ブログ

blog

カテゴリー

形成外科皮膚科

秋の乾燥と気温低下で悪化しやすい「陥入爪・巻き爪」の原因・症状と皮膚科・形成外科での治療法〜靴選びや爪切りの正しい方法も解説

秋になり、気温が下がって乾燥が進むこの時期、「足の爪が痛い」「爪の端が皮膚に食い込んで腫れている」というご相談が増えてきます。これは「陥入爪（かんにゅうそう）」や「巻き爪」と呼ばれる状態で、放置すると歩くのも辛くなるほど痛みが強くなることがあります。

今回は、秋に悪化しやすい陥入爪・巻き爪の原因や症状、そして皮膚科・形成外科で行う治療法について、靴選びや爪切りの正しい方法も含めて詳しく解説します。

陥入爪・巻き爪とは？その違いと症状

巻き爪とは、爪の端が内側に巻き込むように変形した状態を指します。爪そのものの形の問題で、必ずしも痛みを伴うとは限りません。

一方、陥入爪は、爪の端が周囲の皮膚に食い込んで炎症を起こしている状態です。多くの場合、以下のような症状が現れます。

  • 爪の端を押すと強い痛みがある
  • 爪の周りが赤く腫れている
  • 膿が出ている、または出血がある
  • 肉芽（にくげ）と呼ばれる赤いできものができている
  • 靴を履くと痛くて歩きにくい

巻き爪が進行して皮膚に食い込むと陥入爪になることが多く、この二つは密接に関係しています。特に足の親指に起こりやすいのが特徴です。

なぜ秋に悪化しやすいの？主な原因について

陥入爪・巻き爪は一年中起こりますが、秋から冬にかけて症状が悪化しやすい傾向があります。その理由をいくつかご説明します。

1. 乾燥による爪の硬化と変形

秋になると空気が乾燥し、爪も水分を失って硬くなります。硬くなった爪は柔軟性が低下し、巻きやすくなったり、皮膚に食い込みやすくなったりします。

2. 靴の変化

夏のサンダルから秋冬のブーツや革靴に履き替えることで、足先が圧迫されやすくなります。特に先の細い靴やヒールの高い靴は、爪に横からの圧力がかかり、巻き爪を悪化させる原因となります。

3. 厚手の靴下による蒸れと摩擦

保温のために厚手の靴下を履く機会が増えますが、靴の中で足が蒸れると皮膚がふやけて傷つきやすくなります。また、靴下と爪の摩擦も炎症の原因となることがあります。

4. 間違った爪切り

爪が痛いからといって深く切りすぎたり、角を丸く切りすぎたりすると、かえって爪が皮膚に食い込みやすくなります。これは季節を問わず、陥入爪の最も多い原因の一つです。

正しい爪切りと靴選びのポイント

陥入爪・巻き爪の予防と再発防止には、日常生活でのケアがとても大切です。

正しい爪の切り方

  • スクエアカットを心がける：爪の先端をまっすぐ横に切り、角は少しだけ整える程度にします
  • 深爪をしない：白い部分を1〜2mm程度残して切りましょう
  • お風呂上がりなど、爪が柔らかい時に切ると切りやすいです
  • 爪切りよりも爪やすりで少しずつ整える方が安全です

靴選びのポイント

  • つま先に1cm程度の余裕がある靴を選ぶ
  • 先が細すぎる靴、ヒールが高すぎる靴は避ける
  • 足の幅に合ったサイズを選ぶ（長さだけでなく幅も重要）
  • 購入は足がむくみやすい夕方に試着するのがおすすめです

その他の予防法

  • 爪や足の保湿を心がける（クリームやオイルで乾燥を防ぐ）
  • 足を清潔に保ち、通気性の良い環境を作る
  • 長時間の立ち仕事や歩行時は、足に負担がかからないよう休憩を取る

皮膚科・形成外科での治療法

セルフケアでは改善しない場合や、すでに痛みや腫れが強い場合は、早めに医療機関を受診することをおすすめします。当院では、症状の程度に応じて様々な治療を行っています。

軽症の場合

テーピング法やコットンパッキング法など、爪と皮膚の間にクッションを作る保存的治療を行います。痛みを和らげながら、爪が正しい方向に伸びるよう誘導します。

中等症の場合

ワイヤー矯正法やクリップ式矯正具を使って、巻いた爪を少しずつ平らな形に戻していく治療があります。爪に特殊な器具を装着し、数ヶ月かけて矯正していきます。日常生活に支障なく治療を続けられるのが特徴です。

重症の場合（炎症が強い・肉芽がある場合）

まずは局所麻酔をして、食い込んだ爪の端を部分的に除去したり、肉芽を処置したりします。必要に応じて、爪の根元にある「爪母（そうぼ）」という組織を処理し、問題のある部分の爪が再び生えてこないようにするフェノール法などの根治的治療も行います。

どの治療法が適しているかは、爪の状態や炎症の程度、患者さんの生活スタイルなどを考慮して判断します。「痛いのは我慢するしかない」と思わず、ぜひお気軽にご相談ください。

まとめ

秋は乾燥や靴の変化によって、陥入爪・巻き爪が悪化しやすい季節です。正しい爪の切り方や靴選びで予防できることも多いですが、すでに痛みや腫れがある場合は、症状が悪化する前に皮膚科・形成外科を受診しましょう。

「足の爪が痛い」「爪の形がおかしい」と感じたら、どうぞお早めに当院までご相談ください。適切な診断と治療で、快適に歩ける足を取り戻すお手伝いをいたします。

さくら皮フ科・形成外科（品川区武蔵小山）
武蔵小山駅徒歩1分｜皮膚科・形成外科・美容皮膚科
品川区・目黒区からのアクセスも便利です。
https://sakura-hifuka.com

関連記事